Frit de botifarró [Frito de butifarrón]

Receta de frit de botifarró [Frito de butifarrón]

El frit de botifarró es una de las muchas variantes del tradicional frito mallorquín, un plato muy popular y representativo de la gastronomía mallorquina. Esta receta combina ingredientes frescos y típicos de la isla, como coliflor, habas, calabaza, patatas y el butifarrón, un embutido característico que aporta un sabor intenso y auténtico. El resultado es un guiso contundente, lleno de matices, que se cocina lentamente en aceite de oliva para lograr una mezcla perfecta de texturas y deliciosos aromas naturales.

En esta receta paso a paso te enseñamos cómo preparar este delicioso frit de botifarró, respetando la tradición y los sabores originales de Mallorca. Cada ingrediente se cocina con mucho cuidado, desde las habas hasta el toque final de hinojo, que añade frescura y aroma. Un plato ideal para disfrutar en familia y mantener viva la rica herencia culinaria mallorquina.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso

Ingredientes

• Media coliflor
• 1 manojo de cebolletas
• 100 g de habas tiernas
• 1 cebolla grande
• 1 trozo de calabaza
• 3 patatas
• 3 o 4 butifarrones mallorquines
• Un poco de sobrasada
• Hinojo fresco al gusto
• Varios dientes de ajo
• Sal al gusto
• Pimienta negra molida al gusto
• Aceite de oliva virgen extra

Como hacer frit de botifarró

1. Preparar las habas

   Hervimos las habas tiernas en agua con un poco de sal durante 5-7 minutos hasta que estén apenas blandas. Escurrimos y reservamos.

2. Lavar y cortar los vegetales

   Lavamos bien la coliflor, la calabaza, las patatas, la cebolla y las cebolletas. Pelamos las patatas, la calabaza y la cebolla. Cortamos todos los ingredientes en trozos pequeños y uniformes para que se cocinen de manera homogénea.

3. Sofreír cebolla y cebolletas

   En una sartén amplia añadimos un buen chorro de aceite de oliva y calentamos a fuego medio. Freímos primero la cebolla picada y las cebolletas hasta que estén doradas y tiernas. Retiramos y reservamos en una cazuela de barro, que será donde mezclaremos todos los ingredientes al final.

4. Dorar los ajos y la coliflor

   En el mismo aceite, agregamos los dientes de ajo laminados y la coliflor cortada en ramitos pequeños. Freímos hasta que la coliflor empiece a dorarse ligeramente, removiendo de vez en cuando para que no se queme.

5. Cocinar la calabaza

   Añadimos los trozos de calabaza a la sartén, salpimentamos al gusto y dejamos cocer durante 5 minutos, removiendo ocasionalmente para que la calabaza se ablande.

6. Incorporar habas y embutidos

   Añadimos las habas previamente hervidas, los butifarrones cortados en trozos y la sobrasada. Rehogamos durante 2-3 minutos para que los sabores se mezclen y los embutidos liberen su jugo. Incorporamos esta mezcla a la cazuela de barro junto con la cebolla y las cebolletas.

7. Freír las patatas

   En la misma sartén, añadimos un poco más de aceite si es necesario y freímos las patatas cortadas en cubos junto con unos dientes de ajo laminados. Deben dorarse por fuera y quedar tiernas por dentro. Una vez listas, las incorporamos a la cazuela de barro con el resto de ingredientes.

8. Añadir hinojo, mezclar y servir

   Por último, espolvoreamos el hinojo fresco sobre todos los ingredientes y mezclamos suavemente para que se integren los sabores sin romper los vegetales ni los embutidos. Probamos de sal y pimienta y rectificamos si es necesario y servimos.

Frito de zanahoria morada [Frit de pastanaga negra]

Receta de frito de zanahoria morada [Frit de pastanaga negra]

En esta receta preparamos un delicioso frito de zanahoria morada, también conocida en Mallorca como ‘pastanaga negra’ o safarnària. Esta variedad de zanahoria, con un sabor ligeramente picante y menos dulce que la zanahoria naranja convencional, destaca por su intenso color debido a su alto contenido en antocianinas, un antioxidante natural con importantes propiedades beneficiosas para la salud.

Su origen se encuentra en regiones del Mediterráneo y en cultivos locales de Mallorca, donde se puede comprar fresca en mercados tradicionales. La zanahoria negra o morada es una excelente fuente de vitaminas y ayuda a mejorar la circulación y proteger el sistema cardiovascular, entre otros beneficios.

Este frito de zanahoria morada es solo una de las muchas variantes del frito mallorquín, junto con el frito de marisco, cordero, verduras, matanzas o sangre. Un plato muy versátil y sabroso que destaca por la mezcla de ingredientes frescos y auténticos.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso

Ingredientes

• 5 zanahorias moradas
• 1 manojo de cebolletas tiernas
• 1 pimiento rojo
• 3 o 4 lonchas de panceta
• 2 butifarrones
• 25 g de sobrasada mallorquina
• Coliflor
• 3 patatas medianas
• Hinojo fresco
• Sal al gusto
• Pimienta negra molida
• Aceite de oliva virgen extra

Como hacer frito de zanahoria morada

1. Preparar las verduras

   Lava cuidadosamente todas las verduras. Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas. Separa la coliflor en ramilletes pequeños. Lava las cebolletas y córtalas en trozos medianos. Trocea el pimiento rojo en cubos pequeños. Pela y corta las patatas en dados uniformes.

2. Freír el pimiento rojo

   Calienta un chorrito de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Añade los trozos de pimiento rojo y fríelos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Una vez hechos, retíralos con una espumadera y resérvalos en una cazuela de barro donde mezclaremos todos los ingredientes al final.

3. Freír la panceta

   En la misma sartén y con el aceite restante, fríe la panceta cortada en trozos pequeños hasta que quede crujiente y dorada. Retírala y agrégala a la cazuela de barro con el pimiento rojo.

4. Sofreír las cebolletas y la sobrasada

   Añade las cebolletas troceadas a la sartén. Cuando empiecen a ablandarse, incorpora la sobrasada y mezcla bien hasta que se funda con el calor. Retira y añade esta mezcla a la cazuela.

5. Cocinar los butifarrones

   Corta los butifarrones en trozos medianos y fríelos en la sartén hasta que estén dorados por fuera. Agrégalos también a la cazuela.

6. Freír las verduras restantes

   Fríe las zanahorias moradas en rodajas hasta que estén tiernas pero firmes. Luego, fríe los ramilletes de coliflor hasta que adquieran un ligero color dorado. Finalmente, fríe las patatas en dados hasta que estén cocidas por dentro y doradas por fuera. Reserva cada ingrediente en la cazuela.

7. Mezclar y sazonar

   Una vez que todos los ingredientes estén fritos y reunidos en la cazuela de barro, salpimienta al gusto y añade el hinojo. Remueve con cuidado para que todos los sabores se integren.

8. Cocinar a fuego lento

   Deja que el frito se cocine a fuego lento durante 5 minutos más para que los sabores se mezclen por completo. Retira del fuego y sirve caliente.

Pa amb oli

Receta de pa amb oli

El pa amb oli (pan con aceite en castellano), con la forma alternativa de escribirlo en Mallorca como pamboli, es una de las preparaciones más típicas, fáciles y rápidas de la cocina mallorquina. La receta fue documentada por primera vez por un fraile mallorquín llamado Jaume Josep Bernat Martí i Oliver a mitad del siglo XVIII.

El pa amb oli es parecido al pa amb tomàquet catalán y se diferencia en el tipo de pan usado y la cantidad y el tipo de tomate usado. Cabe destacar que el pa amb oli es un antecesor del pa amb tomàquet.

El pan que se suele utilizar normalmente en este plato es el pan moreno mallorquín o el pan payés, ambos con una textura y sabor muy característicos. Además, si queréis preparar vuestras propias aceitunas partidas (olives trencades), podéis seguir nuestra receta.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso

Ingredientes

• Pan moreno mallorquín o pan payés
• Tomate de ramillete maduro
• Aceite de oliva virgen extra
• Queso mahonés
• Jamón serrano
• Camaiot
• Sobrasada de Mallorca
• Aceitunas partidas
• Hinojo marino
• Pimientos picantes
• Alcaparras
• Sal
• Ajo (opcional)

Como hacer pa amb oli

1. Preparar el pan

   Cortamos el pan en rebanadas de la anchura deseada, idealmente de 1,5 a 2 cm. Podemos tostar ligeramente las rebanadas si se desea una textura más crujiente. El pan puede ser pan moreno mallorquín, pan payés o un pan casero especial para pa amb oli.

2. Untar el tomate

   Si optamos por un toque de ajo, restregamos un diente de ajo crudo sobre la rebanada de pan. A continuación, cortamos el tomate de ramillete por la mitad y lo restregamos directamente sobre el pan hasta que absorba su jugo. Añadimos un chorrito generoso de aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal al gusto.

3. Añadir el embutido o queso

   Colocamos sobre el pan el embutido o el queso que prefiramos. Las opciones tradicionales incluyen jamón serrano, camaiot o queso mahonés. Para la sobrasada, se omite el paso del tomate y ajo; se unta directamente sobre el pan la cantidad deseada de sobrasada.

4. Incorporar los acompañamientos

   Acompañamos el pan con aceitunas partidas, alcaparras, pimientos picantes y hinojo marino. Es recomendable sacar estos ingredientes de la nevera unos minutos antes de servir para que se puedan apreciar mejor sus aromas y sabores.

5. Servir y disfrutar

   Presentamos el pa amb oli en una bandeja o plato, procurando que cada rebanada tenga su porción de embutido, queso y acompañamientos. Se puede disfrutar en cualquier comida, desde desayuno, almuerzo o merienda, e incluso como cena, convirtiéndose en un plato versátil y tradicional de Mallorca.

Frit de sang [Frito de sangre]

Receta de frit de sang [Frito de sangre]

En esta receta elaboramos un auténtico frit de sang o frito de sangre mallorquín, uno de los platos más tradicionales y con más personalidad de la cocina popular de la isla. Es especialmente típico en la zona de la Tramuntana de Mallorca. Se prepara con sangre cocida de cerdo o cordero, cortada en dados y luego frita junto con una variedad de verduras como pimientos, coliflor, guisantes y cebolletas tiernas, a las que se añaden hierbas como el laurel y el hinojo fresco, que aportan un sabor muy característico.

La sangre cocida es un ingrediente poco habitual hoy en día, pero con un alto valor nutricional, ya que es rica en hierro y proteínas. Esta comida contundente, ideal para días fríos, suele servirse caliente en cazuela de barro. Recomendamos acompañarla con unas olives trencades y un buen vaso de vino tinto.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso
• Vídeo receta

Ingredientes

• 500 gr de sangre de cordero o cerdo cocida
• 2 pimientos rojos
• 2 manojos de cebolletas tiernas
• Media coliflor
• 250 gr de guisantes frescos o congelados
• 3 o 4 patatas medianas
• 1 cabeza de ajos
• Hinojo fresco
• 5 hojas de laurel
• Sal
• Pimienta negra
• Aceite de oliva para freír

Como hacer frito de sangre

1. Preparar las patatas

   Pelar las patatas y cortarlas en trozos pequeños para que frían de manera uniforme. Freírlas en abundante aceite de oliva hasta que queden doradas y crujientes. Escurrir bien y reservarlas en una cazuela de barro.

2. Freír la coliflor y los ajos

   Lavar y cortar la coliflor en ramilletes pequeños. Salpimentar. En la misma sartén, freír la coliflor junto con los dientes de ajo enteros o ligeramente chafados. Cuando estén tiernos y dorados, escurrir y añadirlos a la cazuela de barro con las patatas.

3. Cocinar los pimientos rojos

   Cortar los pimientos en trozos medianos y salpimentar. Freírlos en el mismo aceite para aprovechar el sabor de los fritos anteriores. Escurrir bien y añadirlos a la cazuela de barro junto al resto de ingredientes.

4. Rehogar las cebolletas y los guisantes

   Retirar la mayor parte del aceite dejando solo una base ligera. Incorporar las cebolletas tiernas cortadas y los guisantes. Añadir las hojas de laurel, salpimentar y cocinar a fuego lento con tapa hasta que las verduras estén tiernas y bien pochadas.

5. Añadir el hinojo

   Agregar parte del hinojo fresco picado a la sartén y mezclar bien para que suelte aroma. Dejar cocinar unos minutos más.

6. Incorporar la sangre cocida

   Añadir la sangre cocida y cortada a dados. Salpimentar y remover con cuidado para que no se deshaga demasiado. Cocinar unos minutos para que tome sabor junto con las verduras.

7. Unificar todos los ingredientes

   Verter el contenido de la sartén en la cazuela de barro donde están las patatas, la coliflor y los pimientos. Mezclar con suavidad para integrar todos los ingredientes y lograr un frito homogéneo.

8. Ajuste final y toque de hinojo

   Probar y rectificar de sal y pimienta si es necesario. Añadir el hinojo fresco restante justo antes de servir.

Video Receta

Aceitunas partidas [Olives trencades]

Receta de aceitunas partidas [Olives trencades]

Las olives trencades son una receta tradicional mallorquina que en castellano se conocen como aceitunas partidas o machacadas. Se dice que esta preparación viene de la época de los romanos. Es una receta fácil y casera que se hace con unos pocos ingredientes básicos, ya que las aceitunas mallorquinas se parten y se aliñan únicamente con hierbas y sal.

El momento perfecto para elaborar esta receta es durante los meses de octubre y noviembre, coincidiendo con la recogida de la aceituna verde en Mallorca. Es una tradición que muchas familias siguen año tras año, preparando sus propios botes de olives trencades para disfrutar durante todo el año.

Estas olivas mallorquinas no solo conservan el sabor auténtico del campo, sino que también son una excelente opción para acompañar un buen pa amb oli, como aperitivo o como parte de una buena merienda mallorquina.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso
• Vídeo receta

Ingredientes

• Aceitunas verdes
• Pimientos verdes picantes
• Hinojo fresco (incluidos los troncos)
• Agua
• Sal
• 1 huevo (Para comprobar el punto de sal)

Como hacer aceitunas partidas

1. Preparar las aceitunas

   Lava bien las aceitunas verdes para quitar restos de polvo o impurezas. Después, pártelas de una en una con un martillo o piedra limpia, golpeándolas con cuidado para abrir la piel sin romper el hueso. Este paso es fundamental para que amarguen y absorban bien el aliño.

2. Llenar los botes de cristal

   Coloca las aceitunas partidas en botes de cristal esterilizados. Primero rellena hasta la mitad de cada bote y añade algunos trozos de guindilla y ramas de hinojo. Mueve ligeramente el bote para que los ingredientes se distribuyan entre las aceitunas.

3. Completar con aceitunas y hinojo

   Termina de llenar los botes con más aceitunas hasta llegar casi al borde. Coloca troncos gruesos de hinojo en la parte superior para hacer presión y evitar que las aceitunas floten cuando se vierta el aguasal.

4. Preparar el aguasal

   En un recipiente grande, disuelve la sal en el agua. Remueve bien hasta que no queden cristales de sal. Para comprobar el punto exacto, introduce un huevo limpio en la mezcla: el aguasal estará listo cuando el huevo flote dejando ver solo la parte superior, del tamaño aproximado de una moneda.

5. Cubrir las aceitunas con el aguasal

   Vierte el aguasal sobre las aceitunas hasta cubrirlas completamente. Asegúrate de que no queda aire dentro del bote y que las aceitunas quedan siempre sumergidas. Tapa los botes herméticamente.

6. Tiempo de reposo y consumo

   Deja los botes reposar en un lugar fresco y oscuro. A los 10 días las aceitunas partidas ya estarán listas para comer, aunque si se dejan más tiempo, su sabor será más intenso y equilibrado.

Video Receta

Frita de pulpo

Receta de frita de pulpo

La frita de pulpo, conocida como frit de pop en mallorquín o frita de polp en Ibiza y Formentera, es un plato tradicional de la gastronomía ibicenca, muy sabroso y lleno de carácter mediterráneo. Aunque su elaboración puede parecer algo laboriosa al principio, en realidad se trata de una receta sencilla, hecha con ingredientes básicos como pulpo, patatas, pimientos, ajos, cebolletas tiernas y especias, que combinan a la perfección para ofrecer un resultado espectacular.

La versión más popular de la frita de pulpo a la ibicenca es con patatas, donde cada ingrediente se fríe por separado y luego se mezcla en una cazuela de barro, permitiendo que los sabores se integren con el característico toque de hinojo y laurel. Es muy común encontrar este plato tanto en bares como en restaurantes típicos de la isla de Ibiza, especialmente en fiestas populares o celebraciones familiares, donde no puede faltar una buena frita de pulpo ibicenco bien hecho.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso
• Vídeo receta

Ingredientes

• Pulpo fresco o congelado
• Patatas
• Pimientos rojos frescos
• Dientes de ajos
• Cebolletas tiernas
• Hinojo fresco
• Hoja de laurel
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal
• Pimienta negra recién molida

Como hacer frita de pulpo

1. Preparar y congelar el pulpo

   Para conseguir una textura tierna, es fundamental congelar el pulpo durante al menos 24–48 horas si es fresco. Este proceso rompe las fibras y evita que quede duro. El día de la receta, descongélalo lentamente en la nevera.

2. Cocer el pulpo

   Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición sin añadir sal. Cuando el agua hierva, “asusta” el pulpo sumergiéndolo y sacándolo tres veces seguidas; esto ayuda a que la piel no se desprenda y los tentáculos se enrosquen. Déjalo cocer a fuego medio hasta que esté casi tierno (debe poder pincharse con facilidad, pero sin deshacerse). Retira y deja templar antes de trocear.

3. Cortar los ingredientes

   Mientras se cuece el pulpo, pela y corta las patatas en dados medianos. Lava y corta los pimientos rojos en tiras. Limpia y pica las cebolletas tiernas. Trocea el hinojo en piezas pequeñas. Reserva todo por separado.

4. Freír las patatas

   Calienta abundante aceite de oliva en una sartén amplia o freidora. Fríe las patatas a fuego medio-alto hasta que estén doradas por fuera y tiernas por dentro. Escúrrelas bien para eliminar el exceso de aceite y colócalas en una cazuela de barro.

5. Sofreír los ajos

   Retira parte del aceite de la sartén dejando solo una fina capa. Añade los dientes de ajo enteros y con piel, sofríelos a fuego medio hasta que empiecen a dorarse ligeramente.

6. Cocinar los pimientos rojos

   Incorpora los pimientos rojos cortados a la sartén con los ajos. Salpimienta al gusto y cocina a fuego medio hasta que estén tiernos y ligeramente caramelizados. Una vez listos, añádelos a la cazuela junto con las patatas.

7. Saltear cebolleta, hinojo y laurel

   De nuevo, retira el exceso de aceite si es necesario. Añade las cebolletas tiernas, el hinojo y la hoja de laurel. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén pochadas.

8. Incorporar y saltear el pulpo

   Corta el pulpo ya cocido en trozos medianos y añádelo a la sartén con las verduras y saltea durante unos minutos para que se impregne bien de todos los sabores. Ajusta de sal y pimienta.

9. Mezclar y terminar la frita

   Vierte todo el contenido de la sartén en la cazuela de barro con las patatas y los pimientos. Mezcla suavemente para no romper las patatas y deja cocinar todo junto a fuego bajo durante unos minutos más.

10. Reposo y presentación

    Apaga el fuego y deja reposar la frita de pulpo unos minutos antes de servir.

Video Receta

Frito de verduras

Receta de frito de verduras

El frito de verduras es la versión vegana de esta famosa receta tradicional de Mallorca, ya que se elabora exclusivamente con vegetales frescos y de temporada. Es un plato completo, sabroso y lleno de color, ideal tanto como plato principal como de acompañamiento, y muy apreciado en la cocina mallorquina por su sencillez y profundidad de sabor.

Se prepara con una cuidada selección de verduras mallorquinas como patatas, pimientos rojos, alcachofas, coliflor, tomates, habas, guisantes, gírgolas, champiñones y cebolletas tiernas, todo ello bien salteado y cocinado por separado para conservar su textura y sabor.

Finalmente, se integra todo en una greixonera con un sofrito de tomate, ajo, laurel e hinojo, que le da el toque característico del auténtico frito de verduras mallorquín. Un plato casero, sabroso, saludable y aromático, que respeta la esencia de la cocina tradicional con ingredientes 100% vegetales y locales.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso
• Vídeo receta

Ingredientes

• Patatas
• Pimientos rojos
• 3 manojos de cebolletas tiernas
• Tomates
• 1 coliflor
• Gírgolas (setas frescas)
• Champiñones frescos
• Habas frescas o congeladas
• Guisantes frescos o congelados
• Alcachofas
• Hinojo fresco
• Dientes de ajo
• Hoja de laurel
• Sal
• Pimienta negra recién molida
• Aceite de oliva virgen extra

Como hacer frito de verduras

1. Preparar y cortar todas las verduras

   Pelamos las patatas y las cortamos en dados medianos. Limpiamos los pimientos rojos retirando semillas y los cortamos en tiras o dados. Picamos las cebolletas tiernas y el hinojo. Troceamos los tomates en dados pequeños. Separamos la coliflor en ramilletes pequeños. Limpiamos bien las gírgolas y champiñones y los cortamos en trozos. Pelamos las alcachofas, retirando las hojas duras, y las cortamos en cuartos o láminas. Reservamos todo por separado.

2. Freír las patatas

   En una sartén amplia con abundante aceite de oliva caliente, freímos las patatas a fuego medio-alto hasta que estén doradas por fuera y tiernas por dentro. Las retiramos con una espumadera y las colocamos en una cazuela de barro (greixonera).

3. Cocinar los pimientos rojos

   En el mismo aceite, freímos los pimientos rojos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Los retiramos y los añadimos a la cazuela junto con las patatas.

4. Saltear las verduras una a una

   En la misma sartén, vamos cocinando por tandas cada verdura: primero la coliflor, luego las alcachofas, después las gírgolas y champiñones, y finalmente las habas y guisantes. Salpimentamos ligeramente cada ingrediente mientras se cocina. A medida que estén listos, los vamos incorporando a la cazuela de barro.

5. Preparar la base del sofrito

   Retiramos parte del aceite si hay exceso y dejamos una cantidad suficiente en la sartén. Añadimos las cebolletas tiernas picadas y las pochamos a fuego medio hasta que estén suaves y ligeramente transparentes.

6. Añadir ajo, tomate y aromáticos

   Incorporamos los ajos y los cocinamos brevemente. Añadimos el tomate troceado, la hoja de laurel y la mitad del hinojo. Cocinamos todo a fuego medio-bajo, removiendo de vez en cuando, hasta obtener un sofrito bien concentrado, ligeramente espeso y con el tomate reducido.

7. Integrar el sofrito con las verduras

   Vertemos el sofrito sobre la cazuela de barro con todas las verduras ya cocinadas. Mezclamos suavemente para integrar bien todos los ingredientes sin romper las patatas. Probamos y ajustamos de sal y pimienta si es necesario.

8. Cocción final y reposo

   Dejamos la cazuela a fuego muy suave durante unos minutos para que todos los sabores se integren. Retiramos del fuego y dejamos reposar unos minutos antes de servir.

9. Toque final con hinojo fresco

   Antes de servir, añadimos por encima la otra mitad del hinojo picado en crudo. Este toque aporta frescura, aroma y un contraste muy característico del plato.

Video Receta

Frito de marisco

Receta de frito de marisco

El frito marinero o frito de marisco es una de las variantes que tenemos de esta receta estrella en la isla. Esta versión se realiza con productos del mar como pueden ser marisco, sepia o alguna variedad de pescado. Es un plato típico de la gastronomía de Mallorca, muy sabroso y lleno de matices, ideal para los amantes del pescado y marisco.

Como todo buen frito mallorquín, lleva una base de verduras que se sofríen con cuidado para aportar aroma y sabor. La diferencia está en que se sustituyen las carnes por ingredientes marinos, lo que le da un carácter más fresco y suave.

Esta receta mallorquina es perfecta como tapa, entrante o plato principal, y combina muy bien con un poco de pan payés o una copa de vino blanco. Existe también una versión muy parecida y tradicional conocida como frito de pulpo.

Índice de la receta

• Ingredientes
• Elaboración paso a paso
• Vídeo receta

Ingredientes

• Patatas
• Pimientos rojos
• 2 manojos de cebolletas tiernas
• Dientes de ajo
• Hinojo fresco
• Hojas de laurel
• Gambas peladas
• Sepia
• Rape
• Mejillones
• Sal al gusto
• Aceite de oliva virgen extra
• Pimienta negra molida

Como hacer frito marinero

1. Preparar y freír las patatas

   Pela las patatas y córtalas en dados pequeños o trozos irregulares. Calienta abundante aceite de oliva en una sartén y fríe las patatas hasta que estén doradas y crujientes por fuera, pero tiernas por dentro. Retíralas y escúrrelas sobre papel absorbente antes de colocarlas en la cazuela de barro.

2. Freír los pimientos rojos

   Lava los pimientos, retira las semillas y córtalos en tiras o cuadrados. En la misma sartén, añade un poco más de aceite si es necesario y fríe los pimientos hasta que estén tiernos y ligeramente caramelizados. Reserva junto a las patatas en la cazuela de barro.

3. Preparar los mariscos y pescados

   Trocea el rape y la sepia en cubos medianos. Salpimienta al gusto. Cocina los mejillones al vapor hasta que se abran y retira las conchas.

4. Freír las gambas y pescados por separado

   En la sartén con aceite caliente, fríe primero las gambas hasta que estén rosadas y jugosas; retíralas y deposítalas en la cazuela de barro. Repite el proceso con la sepia y, por último, el rape. Esto permite que cada ingrediente mantenga su textura y sabor.

5. Preparar el sofrito

   En la misma sartén con un poco de aceite, añade los ajos laminados, las cebolletas tiernas cortadas en rodajas finas y las hojas de laurel. Cocina a fuego medio, removiendo constantemente. Salpimienta al gusto.

6. Incorporar hinojo y mariscos al sofrito

   Añade la mitad del hinojo picado y los mejillones. Cocina hasta que las cebolletas estén tiernas y el aroma del hinojo y el laurel se haya integrado completamente.

7. Mezclar todos los ingredientes

   Vierte el sofrito sobre la cazuela de barro que contiene las patatas, los pimientos, las gambas, la sepia y el rape. Mezcla suavemente todos los ingredientes para que se impregnen de los sabores del sofrito sin deshacer los trozos.

8. Toque final de hinojo fresco

   Para un acabado fresco y aromático, espolvorea la otra mitad del hinojo sobre la superficie del frito marinero antes de servir. Esto le dará un toque visual atractivo y un aroma intenso.

Video Receta